Quando buscamos a palavra “frio” no dicionário, a primeira definição encontrada é: temperatura baixa. Mas quais são as consequências do frio no nosso organismo? Como o corpo humano reage a essa condição climática? O frio pode ser benéfico ou prejudicial? 501u1m
A temperatura normal do corpo humano gira em torno de 36,5ºC. Alterações nessa temperatura podem causar efeitos danosos ao organismo, que, por sua vez, desenvolveu mecanismos para evitar tais problemas. No frio, por exemplo, o corpo reage para impedir a hipotermia, que ocorre quando a temperatura corporal cai abaixo dos 35ºC.
Entre as principais reações do organismo para manter o corpo aquecido, destacam-se:
- Tremores – Contrações involuntárias dos músculos que geram calor para manter a temperatura corporal.
- Piloereção (arrepio) – Embora tenha uma função limitada em humanos devido à baixa quantidade de pelos, esse mecanismo ajuda a criar uma camada de ar morno próximo à pele.
- Alterações na circulação sanguínea – No frio, ocorre a vasoconstrição, ou seja, os vasos sanguíneos se contraem para reduzir a perda de calor. Já em temperaturas elevadas, os vasos se dilatam para aumentar a dissipação de calor.
- Termogênese sem tremores – As mitocôndrias aumentam sua atividade metabólica para gerar calor em vez de ATP, ajudando a manter a temperatura corporal.
- Lipólise da gordura marrom – A gordura marrom é uma importante fonte de calor, sendo mais abundante em crianças. Nos adultos, sua presença é reduzida, tornando a produção de calor menos eficiente.
O frio pode representar desafios para o organismo, mas também desempenha papéis benéficos em algumas situações, como na ativação do metabolismo. Conhecer os mecanismos do corpo para lidar com baixas temperaturas é essencial para garantir saúde e bem-estar em períodos de frio intenso.
